Apatinė nugaros dalis yra užpakalinė dalis nuo šonkaulių iki uodegos kaulo. Yra daugybė nervų galūnių, todėl šios srities skausmas yra dažna medicininės pagalbos priežastis. Iki 90% žmonių periodiškai ar nuolat patiria skausmą apatinėje nugaros dalyje. Ši užpakalinės dalies dalis sudaro didelį slėgį - nuo 50 kg stovinčioje padėtyje iki 220 kg sėdėjimo padėtyje, jei žmogus yra sustingęs.
Apsvarstykite nugaros skausmo, diagnostikos ir terapijos metodų priežastis.
Skausmo priežastys
Žemo skausmas yra ir įprasto viršįtampio, ir pavojingų ligų signalo simptomas.
Ne visais atvejais skausmo priežastys slypi stuburo sutrikimuose - vidaus organų ligos taip pat gali atsispindėti juosmens srities pojūčiuose.
Galimos priežastys, susijusios su kaulais, sąnariais ir raumenimis
Tikslus atsakymas į klausimą, kodėl skauda nugarą, gali suteikti gydytojui tik po diagnostinių priemonių komplekso.
Galimos skausmo priežastys, tiesiogiai susijusios su stuburo, kaulo audinio, tarpslankstelinių diskų būkle:
- Osteochondrozė yra liga, kai atsiranda degeneraciniai ir distrofiniai tarpslankstelinių diskų pažeidimai.
- Tarpslankstelinės išvaržos ir išsikišimai yra ligos, susijusios su pluoštinio žiedo plyšimu.
- Tarpslankstelinių diskų poslinkis.
- Skoliozė ar kifozė - stuburo kreivė.
- Raumenų spazmas per daug.
- Stuburo stenozė - erdvės susiaurėjimas stuburo viduje, sukeldamas nervų ir smegenų struktūrų suspaudimą.
- Spondilarthrozė yra stuburo briaunos sąnario liga.
- Suspaudimo lūžis.
- „Spondylolistz“ - nuslydo nuo viršutinio slankstelio iš apatinio.
- Raiščių tempimas ar plyšimas.
- Bekhterev liga (ankilozinis spondilitas) - tarpslankstelinių sąnarių uždegimas
Moterų priežastys
Moterims ir vyrams nugaros skausmo priežastys gali turėti kitokią genezę. Moterims, be bendrų vidaus organų, kaulų, raumenų ir raiščių ligų, skausmas lumbosakraliniame stubure, dažnai pasireiškia ginekologinės ligos:
- Uždegiminiai procesai kiaušidėse.
- Kiaušidės cistos.
- Šūdo kiaušidžių cistos kojos.
- Endometriozė yra patologinis gimdos endometriumo augimas.
- Gimdos myoma ir fibromyoma yra gerybiniai navikai.
- Piktybiniai navikai.
Aukščiau pateiktais nukrypimais moterys jaučiasi skaudančios, traukdamos skausmą (išskyrus sukant kiaušidžių cistos kojas: šiuo atveju moteris pajus ūmų skausmą). Be to, šiais atvejais moterims padidės temperatūra, menstruacinio ciklo vėlavimas ir patologinis išmetimas iš makšties.
Menstruacijas taip pat gali lydėti juosmens skausmas. Šiuo metu estrogeno ir prostaglandinų, kurie smarkiai sumažina skausmo slenkstį, lygis smarkiai pakyla moters kraujyje. Gimdos susitraukimai, jos slėgis tiesiojoje žarnoje ir endometriumo decidual sluoksnio lupimas sukelia diskomfortą.
PASTABA. Nėščioms moterims (ypač trečiąjį trimestrą) žymiai padidėja apatinės nugaros dalies apkrova ir sąnarių neatitikimas. Panašūs pokyčiai reikalingi, kad vaikas galėtų eiti į gimimo kanalą. Tokiu atveju skausmas laikomas norma, jei jie nėra lydimi nenormalių išmetimo iš makšties.
Kitos priežastys
Kitos skausmo priežastys juosmens srityje gali būti užkrečiamos ligos. Pavyzdžiui, osteomielitas yra kaulų ir kaulų čiulpų liga, kurią sukelia pyogeninės bakterijos.
Kita infekcinio pobūdžio priežastis, dėl kurios nugara skauda ir sulaužo apatinę vaiko ar suaugusiojo nugarą, yra tuberkuliozinis spondilitas. Ši liga dažnai randama jauniems pacientams.
Navikai stuburo kanalo liumene, geri ir piktybiniai, taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą. Pacientai, sergantys pyelonefritu ir urolitiaze, pilvo aortos plyšimu ir kraujavimu retroperitoniniu audiniu dažnai skundžiasi tokiais skausmais.
Geriamas skausmas kairėje ir dešinėje apatinėje nugaros dalyje rodo vidinių organų (skrandžio, inkstų, žarnyno) patologiją
Svarbu! Norint nustatyti tikslią diagnozę, reikalinga išsami vidaus organų ir skeleto diagnozė, taip pat gydytojo konsultacija.
Diagnostikos metodai
Pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu. Su kuriuo gydytoju susisiekti kryžkaulyje ir apatinėje nugaros dalyje? Verta aplankyti neurologą, kuris surinks anamnezę ir atliks preliminarią diagnozę. Jei reikia, šis specialistas nukreips jus pas kitą specialistą ar papildomus egzaminus.
Skausmo diagnostika apatinėje nugaros dalyje apima:
- X -ra. Jis tinka tikrinti kaulų būklę, diagnozuojant artritą ir lūžius. Be įprastos rentgenografijos, atliekami labai specializuoti tyrimai:
- pneumomieelografija;
- angiografija;
- mielografija;
- Diskografija.
- Magnetinis rezonansas ir kompiuterinė tomografija. Šie metodai padeda tiriant kaulus ir minkštuosius audinius: raumenis, raiščius, nervus, kraujagysles.
- Kraujo tyrimas. Atliekama norint patikrinti kraujo infekcijų buvimą.
- Elektromiografija. Tyrimas patikrina nervų pagamintus elektrinius impulsus ir raumenų reakciją į juos. Tai atskleidžia nervo suspaudimą.
- Ultragarso dopplerografija. Šis metodas padeda patikrinti miego miego ir stuburinių atvejų kryžminį šalį.
Kada kreiptis į gydytoją
Apatinės nugaros dalies skausmas ne visada - proga bėgti pas gydytoją. Jei jis atsirado per daug išmanant ar prieš menstruacijas moteriai, nesijaudinkite. Kreipkitės į specialistą, kuriam nuolat skauda juosmens kryžminį skaudėjimą, su dideliu nežinomo kilmės skausmu.
Taip pat verta nedelsiant pasukti, jei apatinės nugaros dalies skausmas yra skausmas, atiduodamas sėdmenį, koją (ypač tais atvejais, kai jis plinta žemiau kelio), sukeldamas šių sričių dilgčiojimą ir tirpimą. Tokie simptomai rodo periferinių nervų įsitraukimą, o tai gali reikšti bet kurios ligos paūmėjimą.
Svarbu! Verta galvoti apie sveikatos būklę, jei skausmas sukelia šlapinimosi ar defekacijos problemų (pavyzdžiui, nelaikymą), lydimas temperatūros padidėjimo ar staigaus svorio praradimo ir atsirado dėl mechaninio pažeidimo.
Simptominis gydymas
Pasirinkus būdą atsikratyti nugaros skausmo, svarbu atsiminti, kad visiškai gydymas yra neįmanomas, nepaaiškinant nemalonių pojūčių priežasčių. Simptomų pašalinimas nereiškia kūno atsigavimo. Norėdami nustatyti diagnozę ir nustatyti teisingą gydymą, pasitarkite su gydytoju!
Vaistai
Ką daryti, jei apatinė nugaros dalis skauda ir skauda? Prieš palengvinant nugaros skausmą su analgetikais, vartojami NVNU (nesteroidiniai anti -uždegimo vaistai), kurie, be antiuždegiminio poveikio, turi analgezinį poveikį. Šie vaistai padeda skausmui, atsirandančiam raumenų spazmo metu ir vystytis uždegimui.
Nuoroda. Analgetikai yra plačiame asortimente, tačiau gydytojas skiria konkretų vaistą.
Gydytojai pažymi, kad nuolatiniai, lėtiniai nugaros skausmai dažnai sukelia psichologines problemas, nemigą, išprovokuoja emocinius sutrikimus ir depresiją. Kadangi jų apraiškos yra susijusios su psichosomatika, šalutinės problemos lemia dar didesnius somatinius nukrypimus. Tokiais atvejais, pasikonsultavus su psichiatru, skiriami antidepresantai.
Liaudies gynimo priemonės
Gydymas namuose su liaudies gynimo priemonėmis nepašalins skausmo priežasties, tačiau sumažins simptomus. Atminkite, kad atsisakymas laikytis specialistų ir tradicinių gydymo metodų gali neigiamai paveikti organizmą.
Čia yra keletas receptų, išbandytų tarp žmonių:
- Garstyčių kompresas. Praskieskite garstyčių miltelius šiltame vandenyje iki konsistencijos, primenančios grietinę. Užtepkite mišinį ant odos ir izoliacijos. Norėdami išvengti odos deginimo, neužmerkite suspaudimo ilgiau nei 5 minutes. Jei atsiranda skausmas, nedelsdami nuimkite kompresą ir nuplaukite odą vandeniu.
- Kelno šlifavimo skystis. Į Kelno buteliuką įpilkite du 3%jodo tirpalo burbuliukus, penkias raudonas kartaus pipiras ir dvi Valerijos tinktūros. Sumaišykite ingredientus ir padėkite dieną tamsioje vietoje. Naktį sutepkite skaudų tašką mišiniu su mišiniu, suvyniodami jį po skara.
- Kiaušinių baltymų, smilkalų ir muilo kompresai. Sumaišykite 1 maišą baltų smilkalų, 1 valg. Šaukštas tarkuoto skalbinių muilo ir 2 kiaušiniai, plakti į storas putas. Užtepkite mišinį ant vilnos audinio ir apvyniokite jį apatine nugaros dalimi.
Mankštos terapija ir masažas
Nugaros skausmo atveju naudinga atlikti statinius ar paprastus dinaminius pratimus, kurie neįtraukia rizikos tempimo ir raiščių plyšimo, raumenų per naktį.
Pavyzdžiui:
- Šoninė juosta. Gulėkite ant grindų, uždėkite alkūnę ant grindų, griežtai po pečiu. Sulenkite ar susipynkite kelius, atsižvelgiant į tai, kokiu sudėtingumo lygiu esate pasiruošę. Pakelkite save klubais, kad jūsų kūnas sudarytų plokščią įstrižainę. Gulėti 10-20 sekundžių padėtyje ir pakartokite į kitą pusę. Atlikite 5-8 pakartojimus iš kiekvienos pusės. Po kurio laiko galite padidinti artėjimo laiką iki minutės. Šis pratimas sustiprina spaudos, rankų ir nugaros raumenis.
- Vaiko poza. Stovėk ant keturių. Nulupkite sėdmenis prie kulnų, ištieskite rankas priešais save, palaipsniui juos ištiesinkite. Nuleisk galvą į grindis. Laikykitės pozicijoje 30–40 sekundžių. Šis pratimas ištempia nugaros raumenis ir raumenis.
- Susukimas sėdėjimas. Sėdėkite ant grindų, sulenkite dešinę koją į kelio sąnarį ir padėkite ant grindų, įmeskite kairę koją per dešinę, padėdami ją iš dešinės šlaunies išorės. Dešinę koją patraukite arčiau dešiniojo sėdmens. Susukite kūną, sulenkite dešinę ranką prie alkūnės ir vedžiokite ją už kairiojo kelio. Laikykite poziciją 30–40 sekundžių ir pakartokite pratimą į kitą pusę. Pratimai ištempia kojų ir nugaros raiščius ir raumenis.
Kaip gydyti skausmą nugaroje žemiau apatinės nugaros dalies ir apatinės nugaros dalies, jei jis tapo lėtinis? Masažas taps veiksminga priemonė. Procedūros metu pacientas patenka į tvirtą, lygų paviršių.
Specialistas prieš pradedant tvarkyti ligonių zonas, masažuojant sveiką nugaros dalį. Kartais masažas atliekamas naudojant šildančius tepalus, eterinius aliejus.
Kineziterapija
Kaip gydyti sunkius skausmus? Gydytojai siūlo sudėtingą terapiją. Metodai bendtu pavadinimu „kineziterapija“ yra veiksmingi.
Tarp jų:
- Elektroforezė - pagerina kraujo tiekimą audiniams ir periferinių nervų skaidulų laidumui, pagreitina vaistų tiekimo į reikiamą kūno vietą procesą;
- Magnetinė ir lazerio terapija;
- terapinės vonios (radonas, vandenilio sulfidas, terpentinas);
- Šiluminės procedūros.
Prevencija
Jums nereikės galvoti, kaip išgydyti nugarą ir pašalinti pulsuojančius skausmus apatinėje kūno dalyje, jei laiku prevencija. Laikykitės teisingos laikysenos bet kurioje kūno padėtyje: sėdėkite, gulėkite, kėldami svorius ir vaikščiodami. Sekite fizinio krūvio saikingumą, venkite per didelę dalį.
Ypatingą dėmesį atkreipkite į čiužinio pasirinkimą už miegą: jis turėtų būti pusiau deginamas ar kietas. Suteikite pirmenybę siauroms pagalvėms arba pakeiskite jas voleliais po kakle. Po pabudimo verta atlikti mažą šiltą, skaitymo metu neturėtumėte labai pakreipti galvos - tai užvaldo kaklo raumenis, kurie paveikia nugaros būseną, o ateityje kyla problemų su apatine nugaros dalimi.
Išvada
Stuburas yra viso organizmo palaikymas. Vidaus organų būklė priklauso nuo jo sveikatos. Žemo skausmas gali parodyti, kad šioje svarbioje struktūroje yra nukrypimų, taip pat sistemos ligos. Sekite savo sveikatą, vedžiokite mobilųjį gyvenimo būdą ir ligos jus apeis.